O início da semana nos motiva a começar novos projetos ou até mesmo dar andamento aos que já começamos, por isso a segunda-feira é o dia mundial da dieta! Você que quer se manter em forma e viver uma vida mais saudável, deve seguir uma alimentação balanceada, mas isso não quer dizer que ela precisa ser monótona. Selecionamos algumas receitas light que são simples de fazer e muito saborosas. Confira:
1. Espaguete integral à moda mediterrânea
O prato é superfácil de preparar, tem poucas calorias e o resultado é delicioso!
2. Sopa de macarrão integral com carne e legumes
Para os dias mais frios, esta sopa com macarrão integral é uma opção saborosa e que não foge da dieta.
3. Salada de chuchu
Coma sem culpa esta deliciosa salada de chuchu com cebola roxa!
4. Sorvete de limão light
Quem disse que não se pode comer doces na dieta? Aprenda a fazer nosso sorvete de limão light e não passe vontade.
5. Torta light de morango
Outra opção de sobremesa fit é a torta de morango light. Deliciosa e com poucas calorias!
6. Bolo de cenoura light
O café da tarde ganha um sabor especial com este bolo de cenoura light.
7. Crepioca light com brócolis
A crepioca é simples de fazer, saborosa e perfeita para quem está de dieta.
8. Omelete de abobrinha light
O ovo tem muitas propriedades benéficas para quem está de dieta.
9. Torta light saborosa
Acrescente sabor à dieta com esta torta light deliciosa!
10. Escondidinho light de batata-doce e frango
A batata-doce é outra grande aliada de quem quer conquistar um corpo magro e saudável.
11. Pão integral light e funcional
Não precisa passar vontade de comer pão, ok? Anote aí esta receita integral!
E aí, quais dessas receitas light você vai experimentar em sua casa? Conta pra gente!
Texto: Giovanna Castro
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