O início da semana nos motiva a começar novos projetos ou até mesmo dar andamento aos que já começamos, por isso a segunda-feira é o dia mundial da dieta! Você que quer se manter em forma e viver uma vida mais saudável, deve seguir uma alimentação balanceada, mas isso não quer dizer que ela precisa ser monótona. Selecionamos algumas receitas light que são simples de fazer e muito saborosas. Confira:
1. Espaguete integral à moda mediterrânea
![Espaguete integral à moda mediterrânea](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2016/04/espaguete-integral-mediterraneo.jpg)
O prato é superfácil de preparar, tem poucas calorias e o resultado é delicioso!
2. Sopa de macarrão integral com carne e legumes
![sopa de macarrão integral com carne e legumes](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2005/01/sopa-macarrao-integral-carne-legumes.jpg)
Para os dias mais frios, esta sopa com macarrão integral é uma opção saborosa e que não foge da dieta.
3. Salada de chuchu
![Salada de chuchu](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2005/01/salada-de-chuchu.jpg)
Coma sem culpa esta deliciosa salada de chuchu com cebola roxa!
4. Sorvete de limão light
![sorvete de limão light](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2005/01/sorvete-limao-light.jpg)
Quem disse que não se pode comer doces na dieta? Aprenda a fazer nosso sorvete de limão light e não passe vontade.
5. Torta light de morango
![Torta Light de Morango](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2018/10/torta-light-morango.jpg)
Outra opção de sobremesa fit é a torta de morango light. Deliciosa e com poucas calorias!
6. Bolo de cenoura light
![Bolo de cenoura light](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2016/08/Bolo-cenoura-light.jpg)
O café da tarde ganha um sabor especial com este bolo de cenoura light.
7. Crepioca light com brócolis
![Receita de crepioca light com brócolis](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2016/12/crepioca-light-brocolis.jpg)
A crepioca é simples de fazer, saborosa e perfeita para quem está de dieta.
8. Omelete de abobrinha light
![omelete de abobrinha light](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2016/08/omelete-de-abobrinha-light.jpg)
O ovo tem muitas propriedades benéficas para quem está de dieta.
9. Torta light saborosa
![torta light saborosa](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2003/01/torta-light-saborosa.jpg)
Acrescente sabor à dieta com esta torta light deliciosa!
10. Escondidinho light de batata-doce e frango
![escondidinho light de batata-doce e frango](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2017/07/escondidinho-light-batata-doce-frango.jpg)
A batata-doce é outra grande aliada de quem quer conquistar um corpo magro e saudável.
11. Pão integral light e funcional
![pão integral light e funcional](https://guiadacozinha.com.br/wp-content/uploads/2006/01/pao-integral-light-funcional.jpg)
Não precisa passar vontade de comer pão, ok? Anote aí esta receita integral!
E aí, quais dessas receitas light você vai experimentar em sua casa? Conta pra gente!
Texto: Giovanna Castro
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