Receitas sem lactose: 10 opções deliciosas para quem tem intolerância à substância

O leite é um dos ingredientes mais presentes em receitas e um dos queridinhos do cardápio dos brasileiros. No entanto, isso é um problema para quem tem intolerância a lactose, o açúcar presente no leite e seus derivados. Por isso, selecionamos algumas receitas sem lactose que provam que é possível fazer um prato saboroso substituindo os ingredientes.

1. Pão salgado sem glúten e sem lactose

Quem disse que intolerante à lactose não pode comer pão? Esta receita á fácil e deliciosa!

2. Brigadeiro sem lactose

Nada de passar vontade nas festinhas! Este brigadeiro sem lactose é o docinho perfeito.

3. Torta de liquidificador sem lactose

Receita fácil e deliciosa para qualquer ocasião!

4. Bolo de chocolate sem lactose

Esse bolo não leva leite e fica muito fofinho.

5. Bolo de banana sem glúten e sem lactose

Esse bolo de banana é de dar água na boca!

6. Sorbet de morango sem lactose

Esse sorvete não leva leite e é delicioso.

7. Pão com peito de peru sem glúten e sem lactose

Perfeito para o café da tarde, esse pão é muito saboroso!

8. Torta de maracujá sem açúcar e sem lactose

A sobremesa perfeita para qualquer ocasião.

9. Torta de tapioca com legumes sem glúten e sem lactose

Para um jantar leve e delicioso, essa torta é muito fácil de fazer!

10. Bolo de chocolate sem glúten e sem lactose

Opção perfeita para deixar o café da tarde muito mais saboroso!

Conhece outras receitas sem lactose que são deliciosas? Conte para a gente!

Texto: Giovanna Castro

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