Suco de morango e melancia: antioxidante e muito fácil de fazer

Segundo a nutricionista Luana Vasconcelos, “os sucos de frutas [de cores] vermelhas são fontes de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres do organismo e a prevenir o envelhecimento precoce das nossas células”. Um bom exemplo de bebida vermelhinha antioxidante é o suco de morango e melancia!

Para fazer em casa em apenas 15 minutos, siga as instruções simples a seguir e aproveite todos os benefícios:

Suco antioxidante de morango e melancia

Tempo: 15min
Rendimento: 3 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes:

• 300ml de água de coco
• 1 xícara (chá) de melancia em cubos
• 1/2 xícara (chá) de amoras
• 6 morangos
• 1/2 xícara (chá) de mel
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. No liquidificador, bata a água de coco, a melancia, as amoras, os morangos, o mel e gelo a gosto por 5 minutos ou até ficar homogêneo.
2. Coe com uma peneira e sirva em seguida, se desejar, em copos decorados com morangos.