Você sabia que é possível incluir o whey protein em receitas do dia a dia? O Guia da Cozinha separou três receitas deliciosas com whey de morango para você se deliciar com essas opções gostosas! Confira já:
Shake de frutas vermelhas com whey protein
Shake de frutas vermelhas com whey protein – Foto: Unsplash
Rendimento: 2 porções
Tempo: 5 minutos
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 6 colheres (sopa) de whey protein sabor morango
- 4 morangos
- 15 amoras
- 2 xícaras (chá) de leite desnatado
- 2 cubos de gelo
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador até homogeneizar e sirva.
Créditos: Ana Maria Braga
Brigadeiro de morango com whey
Rendimento: 12 unidades
Tempo: 20 minutos
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 2 Colheres (sopa) de pasta de amendoim
- 1 copo de leite desnatado sem lactose
- 3 Scoop Whey Protein sabor morango
- 1 sachê gelatina sabor morango light
Modo de Preparo
Unte uma panela com óleo. Coloque a pasta de amendoim, o leite desnatado e leve ao fogo baixo sempre mexendo até que fique com a consistência de massa de brigadeiro. Cerca de 15 minutos.
Após estar consistente a sua massa, acrescente o whey de morango e a gelatina zero sabor morango também. Misture tudo muito bem, até que fique totalmente homogêneo.
Para modelar os brigadeiros, unte as mãos com manteiga e pegue uma pequena porção (cerca de 1 colher de sopa) da massa já um pouco fria e faça as bolinhas.
Então caso não esteja de dieta, você poderá empanar o seu brigadeiro proteico em açúcar mascavo.
Leve para a geladeira e deixe lá por 30 minutos e é só servir.
Créditos: Receitas Academia
Sorvete de Morango com Whey Protein
Sorvete de morango com whey protein – Foto: Unsplash
Rendimento: 2 porções
Tempo: 2 minutos
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 125g (10 unidades) de Morango.
- 250g de Iogurte Natural.
- 50g de Whey de Morango ou Baunilha.
Modo de Preparo
Corte o morango em cubos pequenos ou bata no liquidificador. Misture todos os ingredientes. Leve ao congelador por 2 horas e basta servir!
Créditos: Ana Maria Brogui