Salmão: 8 receitas fáceis e sofisticadas

O salmão é um um tipo de peixe branco que chama atenção por ter um pigmento vermelho derivado das algas. Assim como várias espécies de frutos do mar, ele oferece inúmeros benefícios à saúde, como a produção de serotonina e o fortalecimento dos ossos.

Por isso, nada melhor do que provar receitas saborosas com salmão! Além de versátil, já que dá para prepará-lo assado, grelhado, cozido e etc, o salmão chama atenção por seus acompanhamentos leves e muito saborosos como os molhos e cremes. Para ajudar você a surpreender na cozinha, separamos 8 receitas com salmão fáceis e sofisticadas! Confira o passo a passo das receitas abaixo e coloque a mão na massa!

Salmão ao molho de pimenta rosa

Tempo: 1h
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 4 filés de salmão de 8cm cada
• 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 2 colheres (sopa) de azeite
• Sal e pimenta-do-reino branca a gosto

Purê

• 800g de mandioquinha cozida e espremida
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 1/2 xícara (chá) de creme de leite fresco
• Sal e noz-moscada ralada a gosto

Molho

• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 1/2 cebola picada
• 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco
• Sal a gosto
• 1/2 xícara (chá) de creme de leite fresco
• 1 colher (sopa) de mostarda
• 1 colher (sopa) de pimenta rosa

Modo de preparo

Coloque o salmão em uma fôrma forrada com papel-alumínio e tempere com o vinho branco, a manteiga, o azeite, sal e pimenta. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos.

À parte, em uma panela, leve todos os ingredientes do purê ao fogo médio, mexendo até encorpar. Desligue e reserve. Para o molho, aqueça uma panela com a manteiga, em fogo médio, e frite a cebola por 2 minutos.

Adicione o vinho e refogue por 2 minutos. Acrescente o creme de leite, a mostarda, a pimenta rosa, sal, misture e desligue o fogo. Retire o salmão do forno, transfira para uma travessa e sirva acompanhado do purê e do molho.

Salmão ao creme de brócolis

Tempo: 45 min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 1 filé de salmão de 1kg cortado em 4 partes
• Sal e pimenta-do-reino branca a gosto
• 4 colheres (sopa) de manteiga

Creme

• 1 colher (sopa) de farinha de trigo
• 1 e 1/2 xícara (chá) de leite
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 1 e 1/2 xícara (chá) de brócolis picado cozido
• Sal a gosto
• 1 caixa de creme de leite (200g)

Modo de preparo

Para o creme, aqueça uma panela com a manteiga, em fogo médio, e frite a farinha rapidamente. Adicione o leite, aos poucos, mexendo até engrossar. Acrescente o brócolis, tempere com sal, pimenta e misture.

Acrescente o creme de leite, mexa e desligue o fogo. Reserve. Tempere o salmão com sal e pimenta e frite 2 pedaços de cada vez em uma frigideira, em fogo alto, com a manteiga. Coloque em uma travessa e sirva com o creme e, se desejar, com arroz.

Salmão recheado com queijo

Tempo: 40min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 4 filés de salmão
• 200g de queijo muçarela em pedaços
• 200g de queijo provolone em pedaços
• 1 ramo de alecrim picado
• 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
• Suco de 2 laranjas
• Sal a gosto

Modo de preparo

Com uma faca, faça um corte no meio de cada filé, formando uma bolsa. Divida os queijos misturados entre os filés e prenda com palitos.

Coloque cada filé sobre um pedaço grande de papel-alumínio.

Em uma tigela, misture o alecrim, o cheiro-verde, o suco de laranja e sal. Regue os filés e feche os pedaços de papel-alumínio, formando envelopes. Coloque em uma fôrma, um ao lado do outro, e leve ao forno médio, preaquecido, por 25 minutos.

Retire, abra o papel-alumínio com cuidado e sirva em seguida.

Conchiglione com salmão

Tempo: 30min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 300g de massa de conchiglione (comprada pronta)
• 1/2 xícara (chá) de caldo de peixe
• 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco
• 2 xícaras (chá) de salmão
• 1 tomate sem pele e sem sementes picado
• 1 colher (sopa) de suco de limão
• Sal a gosto
• 2 colheres (chá) de maisena
• 1 colher (sopa) de água
• 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco

Modo de preparo

Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem, escorra e reserve.

Ferva o caldo de peixe no vinho branco. Abaixe o fogo, acrescente o salmão em cubos e cozinhe com a panela semitampada por 4 minutos, mexendo de vez em quando. Retire o salmão e reserve.

Na mesma panela, coloque o tomate, o suco de limão, sal e cozinhe por mais 3 minutos. Junte a maisena dissolvida na água, mexendo até engrossar.

Junte o salmão e deixe no fogo por poucos segundos. Retire do fogo, acrescente o creme de leite e reserve.

Recheie os conchigliones com o salmão e sirva em seguida.

Tartar de salmão

Tempo de preparo: 30min (+30min de geladeira)
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 400g de filé de salmão picado
• 1 cebola picada
• 1 xícara (chá) de alcaparras escorridas
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Suco de 1/2 limão

Modo de preparo

Misture o salmão, a cebola, as alcaparras, sal e pimenta em uma tigela. Coloque em forminhas individuais de aro removível e leve à geladeira por 30 minutos. Retire, regue com o suco, desenforme e sirva decorado como desejar.

Envelope de couve e salmão

Tempo: 40min
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 6 folhas de couve grandes
• 6 pedaços médios de salmão
• 1 colher (sopa) de tempero pronto de alho, sal e pimenta
• 4 colheres (sopa) de azeite
• 5 colheres (sopa) de manteiga derretida

Modo de preparo

Retire os talos da couve, coloque em uma panela com água quente e deixe por 2 minutos. Retire, escorra e deixe esfriar. Tempere o salmão com o tempero pronto e o azeite.

Coloque um pedaço de salmão sobre cada folha de couve, na extremidade.

Enrole a folha no salmão, fechando todas as extremidades e cobrindo o salmão por completo.

Coloque os envelopes em uma fôrma untada com 1 colher (sopa) da manteiga.

Pincele a manteiga derretida restante sobre os envelopes e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Retire e sirva em seguida.

Cestinha de salmão

Tempo: 30min
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 6 quadrados de massa para pastel
• 1 cebola roxa em cubos
• 2 tomates sem sementes em cubos
• 1 manga grande em cubos
• 1 pepino grande sem sementes em cubos
• Sal e salsa picada a gosto
• 300g de filé de salmão frito em cubos
• 50g de queijo parmesão ralado
• 1 maço de alface americana rasgada

Molho

• 1 pote de iogurte natural (170g)
• Suco de 1 limão
• 1/2 alho picado
• 3 colheres (sopa) de azeite
• Sal a gosto

Modo de preparo

Coloque as massas de pastel sobre 6 potinhos refratários virados para baixo. Coloque em uma fôrma e leve ao forno médio, preaquecido, por 15 minutos ou até dourarem. Retire e deixe esfriar. Em uma tigela, misture a cebola, o tomate, a manga, o pepino, sal, salsa, o salmão, o parmesão e a alface. Distribua entre as cestinhas, regue com os ingredientes do molho misturados e sirva.

Bobó de salmão

Tempo: 1h
Rendimento: 8 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 500g de mandioca descascada picada
• 2 vidros de leite de coco (400ml)
• 2 colheres (sopa) de azeite de dendê
• 4 colheres (sopa) de óleo
• 2 cebolas picadas
• 1 pimentão vermelho picado
• 1kg de salmão em cubos
• 4 tomates picados
• 1/2 xícara (chá) de salsa picada
• 1/2 xícara (chá) de coentro picado
• Sal e pimenta vermelha picada a gosto

Modo de preparo

Coloque a mandioca em uma panela de pressão, cubra com água e cozinhe por 30 minutos, em fogo baixo, depois que pegar pressão. Desligue e deixe a pressão sair naturalmente. Transfira a mandioca para o liquidificador, adicione o leite de coco e bata até formar um creme. Reserve.

Aqueça uma panela com o azeite de dendê e o óleo, em fogo médio, e frite a cebola e o pimentão por 2 minutos. Acrescente o salmão e frite por mais 2 minutos. Adicione o tomate, a salsa, o coentro e refogue por 5 minutos.

Despeje o creme na panela e misture. Tempere o bobó com sal, pimenta e cozinhe até ferver.

Coloque em uma cumbuca e sirva, se desejar, decorado com coentro.