Sem glúten: receita de torta de abobrinha deliciosa e saudável

Torta de abobrinha sem glúten

  • Serve:

  • Tempo:

    50 min
Foto: Guia da Cozinha
Receita salva

Torta é um prato fácil, prático e delicioso. E para unir sabor e saúde, temos essa receita de torta de abobrinha sem glúten e rica em vitaminas. Agora, para uma cozinha também saudável, o TIME UAU é a solução. Utilize o UAU Cloro Ativo para limpar a bancada e, após o corte dos ingredientes, aplique UAU Tech Ação Clareadora, perfeito para quem tem bancada de pedra na cozinha de casa.

 

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Torta é um prato fácil, prático e delicioso. E para unir sabor e saúde, essa versão é sem glúten e com abobrinha, rica em vitaminas. Agora, para uma cozinha também saudável, o TIME UAU é a solução.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Utilize o UAU Cloro Ativo para limpar a bancada e, após o corte dos ingredientes, aplique UAU Tech Ação Clareadora, perfeito para quem tem bancada de pedra na cozinha de casa.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo: 50min⠀ Rendimento: 5 porções⠀ Dificuldade: fácil⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -3 abobrinhas raladas⠀ -1 cenoura ralada⠀ -1/2 cebola picada⠀ -1 tomate picado⠀ -1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado⠀ -1 e 1/2 xícara (chá) de tapioca⠀ -1/2 xícara (chá) de leite⠀ -1 e 1/2 xícara (chá) de queijo minas frescal em cubos⠀ -1 colher (chá) de fermento em pó químico⠀ -4 colheres (sopa) de azeite⠀ -4 ovos⠀ -Sal e pimenta-do-reino a gosto⠀ -Farinha de trigo e margarina para untar⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma tigela, coloque a abobrinha, a cenoura, a cebola, o tomate, o cheiro-verde, a tapioca, o leite, o queijo branco, o fermento, o azeite, os ovos, sal e pimenta e misture bem. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Transfira para um refratário untado e enfarinhado e leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até firmar e dourar levemente. Retire, deixe amornar e sirva.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Alimentação #AmoComer #AmoCozinhar #Comer #Comida #Culinária #Delícia #Food #Foodgasm #FoodPorn #Gastronomia #GuiaDaCozinha #InstaFood #PratoDoDia #Receita #ReceitaFácil #Receitas #Receitasfáceis #tortadeabobrinha #abobrinha #UAU #receitas #uaunacozinha #uaureceitas #uauingleza #receitaUAU

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Tempo: 50 min
Rendimento: 5 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes da torta de abobrinha sem glúten

  • 3 abobrinhas raladas
  • 1 cenoura ralada
  • 1/2 cebola picada
  • 1 tomate picado
  • 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de tapioca
  • 1/2 xícara (chá) de leite
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de queijo minas frescal em cubos
  • 1 colher (chá) de fermento em pó químico
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 4 ovos
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Farinha de trigo e margarina para untar

Modo de preparo

Em uma tigela, coloque a abobrinha, a cenoura, a cebola, o tomate, o cheiro-verde, a tapioca, o leite, o queijo branco, o fermento, o azeite, os ovos, sal e pimenta e misture bem.

Transfira para um refratário untado e enfarinhado e leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até firmar e dourar levemente.

Retire, deixe amornar e sirva.

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