5 receitas de suco de couve para turbinar sua dieta e saúde

5 receitas de suco de couve para turbinar sua dieta e saúde

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suco de couve com frutas
Foto Kelly Guerra/Colaboradora
Receita salva

Para completar a dieta, desintoxicar o organismo, emagrecer e ainda manter o consumo de nutrientes necessários para uma boa alimentação, que tal apostar no suco de couve? Veja 5 receitas poderosas!

suco de couve com frutas
Foto Kelly Guerra/Colaboradora

Suco de couve com abacaxi

Ingredientes:
*2 folhas de couve
*1 colher (café) de manjericão picado
*3 fatias de abacaxi sem casca
*2 copos (500ml) de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

Suco de couve com laranja

Ingredientes:
*1 xícara (chá) de couve picada
*1 copo (250ml) de suco puro de laranja
*1 pedaço de gengibre (aproximadamente 1 cm)
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

Suco de couve com limão

Ingredientes:
*1 copo grande (250ml) de suco puro de limão
*2 folhas de couve
*1/2 maçã sem semente e picada
*1 colher (sopa) linhaça
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

Suco de couve com tomate

Ingredientes:
*1 tomate sem pele e sem semente
*3 folhas de couve
*1 copo grande (250ml) de água
*1 colher (chá) de gengibre em pó
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

Suco de couve com morango

Ingredientes:
*1 kiwi picado
*3 morangos grandes
*1 copo grande (250ml) de água
*3 folhas de couve
*1/2 limão espremido
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

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