A Páscoa é uma data repleta de receitas salgadas e doces. Pratos com frutos do mar e a famosa bacalhoada não podem faltar no almoço. Depois disso, ovos de chocolate são trocados e saboreados. Mas quando segunda-feira chega, a gente percebe que pode ter exagerado um pouquinho.
Para começar a nova semana renovado, um suco detox de couve pode ser a resposta que você procurava. Afinal, é a opção perfeita para desinflamar seu corpo dos alimentos gordurosos ingeridos durante um final de semana de “pé na jaca”.
No entanto, saiba que a bebida não é milagrosa, ok? Não basta preparar o suco e achar que tudo está resolvido. Ela é apenas o começo! Agora você precisa retomar sua rotina equilibrada com alimentação saudável e exercícios físicos. Confira a receita completa do suco detox de couve em seguida e aproveite:
Suco detox de couve
Tempo: 15min (+12h de molho)
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
- 1 copo de água de berinjela (250ml)
- 1 pera
- 250ml de água
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 folha de couve
- 1/2 berinjela picada
Modo de preparo:
- Para a água de berinjela, deixe a berinjela de molho na água por 12 horas
- Coe e então reserve os pedaços de berinjela para outra receita
- Bata todos os ingredientes (água de berinjela, pera, água, aveia, couve e berinjela picada) no liquidificador até o líquido ficar homogêneo
- Sirva seu suco detox de couve gelado em seguida.
