omelete de micro-ondas
Omelete de micro-ondas - Foto: Guia da Cozinha

Omelete de micro-ondas pronta em 8 minutos!

Prepare hoje um prato rápido, saboroso e saudável em menos de 10 minutos!

Omelete de micro-ondas - Foto: Guia da Cozinha
Tempo de preparo:

8min

Rendimento:

2 porções

Dificuldade:

Fácil

Está morrendo de vontade de comer uma omelete diferente? O micro-ondas pode virar seu melhor amigo! Confira uma receita de omelete de micro-ondas que é muito saudável e fica pronta em apenas 8 minutinhos. O melhor: pode ser uma ótima opção tanto para o almoço quanto para um café da manhã reforçado. Olha só! 

Tempo: 8min
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes da omelete de micro-ondas

  • 3 ovos
  • 1/2 tomate picado
  • 1/2 cenoura ralada
  • 4 colheres (sopa) de ervilha
  • 1/2 xícara (chá) de presunto em cubos
  • 1/2 xícara (chá) de queijo mussarela em cubos
  • Sal e orégano a gosto
  • Óleo para untar

Modo de preparo

Em uma tigela, bata os ovos, o tomate, a abobrinha, a ervilha, o presunto, a mussarela, o sal e orégano até misturar bem. Transfira para um refratário pequeno untado e cubra com plástico filme. Faça furinhos com um palito e leve ao microondas por 3 minutos ou até firmar. Retire e sirva em seguida.

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