Inclua na sua alimentação receitas integrais. Elas têm mais fibras e são mais saudáveis, mas não menos saborosas! Experimente hoje mesmo o bolo integral de nozes!
Tempo: 1h
Rendimento: 8 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes do Bolo integral de nozes
- 2 ovos
- 1/2 xícara (chá) de leite
- 1/2 xícara (chá) de manteiga amolecida
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 xícara (chá) de nozes picadas
- Margarina e farinha de trigo para untar
- Nozes para decorar
Calda
- 1 xícara (chá) de mel
- 1/3 de xícara (chá) de água
Modo de preparo
Em uma tigela, com um batedor de arame, bata os ovos, o leite, a manteiga e o açúcar mascavo até espumar. Junte as farinhas de trigo branca e integral, o fermento e misture. Adicione as nozes picadas e misture com uma colher. Transfira para uma fôrma retangular média, untada e enfarinhada, e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até dourar. Regue com os ingredientes da calda misturados, deixe esfriar, corte em quadrados, decore com nozes e sirva.
COLABORAÇÃO: Ângela Cardoso e Fernando Santos
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