Receita de beirute tropical

Está em busca de um lanche fácil, saboroso e muito rápido de preparar? Experimente a receita de beirute tropical do Guia da Cozinha. O melhor de tudo é que dá para incluir na dieta sem medo, pois a receita é feita de ingredientes light. Confira abaixo:

Tempo: 15min
Rendimento: 1
Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 2 colheres (sopa) de atum light escorrido
• 1 colher (sopa) de milho
• 1 colher (sopa) de cenoura ralada
• 3 folhas de rúcula
• 1 colher (sopa) de requeijão light
• 2 fatias médias de pão sírio
• 1 fatia de abacaxi picada
• 3 folhas de alface
• Sal a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela, misture o atum, o milho, a cenoura e o requeijão e tempere com sal. Separe uma fatia do pão sírio e coloque a alface e a rúcula sobre ela. Espalhe a mistura de atum, cubra com o abacaxi e feche com a outra fatia.

Colaborador: Sheiza Bianchi/colaboradora

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