Omelete de micro-ondas: saudável e fica pronto em 8 minutos

Omelete de micro-ondas

  • Serve:

    2 porções
  • Tempo:

    8min
omelete de micro-ondas
Foto: Adriane Mascotti/Fernando Teixeira
Receita salva

Está morrendo de vontade de comer uma omelete diferente? O micro-ondas pode virar seu melhor amigo! Confira uma receita de omelete de micro-ondas que é muito saudável e fica pronta em apenas 8 minutinhos:

Tempo: 8min
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes da omelete de micro-ondas

  • 3 ovos
  • 1/2 tomate picado
  • 1/2 cenoura ralada
  • 4 colheres (sopa) de ervilha
  • 1/2 xícara (chá) de presunto em cubos
  • 1/2 xícara (chá) de queijo mussarela em cubos
  • Sal e orégano a gosto
  • Óleo para untar

Modo de preparo

Em uma tigela, bata os ovos, o tomate, a abobrinha, a ervilha, o presunto, a mussarela, o sal e orégano até misturar bem. Transfira para um refratário pequeno untado e cubra com plástico filme. Faça furinhos com um palito e leve ao microondas por 3 minutos ou até firmar. Retire e sirva em seguida.

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