Chegou do trabalho cansada? 3 receitas rápidas para o jantar

Depois de um dia cheio, ninguém quer passar horas na cozinha.

Por isso, ter receitas rápidas para fazer depois do trabalho pode facilitar muito a rotina.

Com poucos ingredientes e preparos simples, dá para montar um jantar completo em pouco tempo.

Confira três opções práticas para variar o cardápio durante a semana.

1. Macarrão cremoso com queijo e tomate

Uma receita simples e cheia de sabor.

Ingredientes

• 250 g de macarrão.
• 2 tomates picados.
• 1 dente de alho picado.
• 1 caixa de creme de leite.
• 100 g de queijo muçarela ralado.
• 1 colher (sopa) de azeite.
• Sal e pimenta-do-reino a gosto.
• Cheiro-verde a gosto.

Modo de preparo

Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.

Enquanto isso, aqueça o azeite em uma panela.

Refogue o alho e os tomates por alguns minutos.

Acrescente o creme de leite e misture.

Junte o queijo e mexa até derreter.

Adicione o macarrão cozido e misture bem.

Finalize com cheiro-verde e sirva.

2. Omelete recheada com queijo e presunto

O omelete é uma ótima opção para quem procura um jantar rápido e fácil.

Ingredientes

• 3 ovos
• 3 fatias de presunto picadas.
• 3 fatias de muçarela picadas.
• 1 colher (sopa) de leite.
• Sal e pimenta-do-reino a gosto.
• 1 colher (chá) de manteiga.
• Orégano a gosto.

Modo de preparo

Bata os ovos com o leite.

Tempere com sal e pimenta.

Aqueça uma frigideira antiaderente e derreta a manteiga.

Despeje os ovos e deixe cozinhar em fogo baixo.

Quando a parte de baixo estiver firme, espalhe o presunto e a muçarela.

Dobre o omelete ao meio.

Deixe no fogo por mais alguns minutos.

Finalize com orégano e sirva.

3. Frango cremoso na frigideira

Essa receita é prática e pode acompanhar arroz, salada ou legumes.

Ingredientes

• 300 g de peito de frango em cubos.
• 1 dente de alho picado.
• 1 colher (sopa) de azeite.
• 1/2 cebola picada.
• 1/2 lata de milho.
• 1 caixa de creme de leite.
• Sal e pimenta-do-reino a gosto.
• Páprica a gosto.
• Cheiro-verde a gosto.

Modo de preparo

Tempere o frango com sal, pimenta e páprica.

Aqueça o azeite em uma frigideira.

Doure o frango por alguns minutos.

Acrescente a cebola e o alho.

Refogue até ficarem macios.

Junte o milho e o creme de leite.

Misture e cozinhe por cerca de três minutos.

Finalize com cheiro-verde.

Sirva ainda quente.

Como facilitar o jantar durante a semana?

Alguns cuidados ajudam a economizar tempo.

Deixe ingredientes básicos já higienizados e armazenados.

Também vale cozinhar algumas porções de arroz, feijão ou frango para usar durante a semana.

Assim, na hora da fome, o preparo fica muito mais rápido.

Com essas receitas rápidas para fazer depois do trabalho, fica mais fácil manter uma alimentação variada mesmo nos dias corridos.