F t g

15 saladas que valem por uma refeição

Têm opções para todos os gostos!

 

 

Seja para manter uma dieta mais restritiva ou para ficar com a saúde em dia, as saladas são ótimas opções para as refeições. Porém, comer as folhas, pura e simplesmente, às vezes pode ser um pouco enjoativo e sem graça.

Por isso, separamos 15 ideias para você variar no almoço e no jantar. São receitas de saladas que valem por uma refeição, pois apostam em outros grupos alimentares além das folhas, como na proteína das carnes e no carboidrato do macarrão. Vale a pena dar uma conferida!

 

 

Você confere as receitas aqui: 

 

VEJA TAMBÉM: 

Tags: receita de salada, salada